提早一年开始做孕前准备　怀孕前该做的四件事

　　有计画地怀孕，能够提高心理接受度，也能降低孕期所带来的压力及慌乱。除了调整排卵周期、培养适合受孕体质外，孕前其实还有许多准备功夫呢！

　　通常会建议在想怀孕的前一年开始做孕前准备，从身体健康、各式检查到遗传疾病筛检等，样样都不得马虎，让我们来看看如何做好万全的孕前准备吧！

 

　　健康检查

 

　　夫妻双方都应接受全面性的健康检查，包含基本的血液及尿液检查、法定传染病的检查(如梅毒、爱滋病、B肝)、遗传疾病检查(如蚕豆症、地中海型贫血)等。除此之外，女性要额外接受妇科超音波及抹片检查，男性则应接受精虫分析。若有任何异常结果，都应以积极的态度治疗，与医师洽询最适切的应对策略，以免造成孕期的不便。

 

　　接种疫苗

 

　　有些疾病对成人的影响较小，但对孕妇及胎儿可以造成较大的影响，比如德国麻疹，有25%的机会造成胎儿先天缺陷，水痘可能造成胎儿脑萎缩、四至发育不全。若有环怀孕计画，也建议在孕前自费施打流行性感冒疫苗，降低得流感的机率，因为孕妇在怀孕时，抵抗力也会降低，而且孕期疾病的治疗会有较多的限制，能够使用的药物也比较少，因此在怀孕前应先确认女性体内是否带有对付特定疾病抗体，以防孕期感染。

 

　　牙科治疗

 

　　孕前准备也应包含牙科诊疗，由于许多牙科的治疗可能影响到腹中胎儿，尤其是在怀孕前期及后期，因此建议在孕前先做好牙科诊疗，并维持口腔健康。若在孕期需要至牙医看诊，也应事先告知医生怀孕的情形。

 

　　遗传疾病筛检

 

　　优生学的概念深植人心，若有家族遗传疾病，虽然本身并非遗传疾病患者，但有可能成为隐性带原者，若夫妻两人皆为同一个疾病的隐性带原者，则下一代罹患遗传疾病的机率则有25%，成为带原者的机率更是高达75%。可以透过婚前或是孕前的遗传疾病检测进行筛检，评估风险。