别当自己的猪队友！记住这些事就能比人生胜利组更快乐

　　有一位事业有成的朋友传送讯息给我，很无助地问： 「忧郁的状况时好时坏，请问有什么建议？」 坦白说，建议老早给过，他自己心里也清楚该怎么做，但就是做不到。 很多所谓的「人生胜利组」来求诊，他们都有一个共通点，就是抗压力很高，挫折的忍受度也很高，算是心智坚强的族群。

　　要求完美，不容出错，追求卓越，样样都要争第一。 人生已经很苦了，又何必把自己逼到如此境地呢？ 高学历、位居高位、一辈子不愁吃穿、老早就把退休金打点好、还有高成就的子女，这就是幸福的保证吗？ 如果答案是肯定的，这些人就不会出现在我的诊间了。

 

　　重视自己，让心灵不断成长 拥有一切，还是觉得不快乐；条件胜过大多数的人，依然感到没自信；明明可以过得很好，却无法踏实地过日子，这就是许多现代人的心情写照。 为此，我经常感到遗憾。 为什么人们总是那么重视自己的痛苦，而忽略自己的快乐？ 常听人说：「有这样的朋友，我还需要敌人吗？」 稍微更改一下：「有这样的『自己』，我还需要敌人吗？」每个人都会希望有神一般的朋友，却总是让这个「一生的朋友（自己）」成为猪一样的队友。

 

　　我记得几年前，突然接到一位企业家朋友的电话。他约我隔天晚上见面，有事情想跟我谈一谈。 隔天，他一进来便中气十足地说：「我想来鼓励你！」当下令我错愕不已。 我们大约谈了一个多小时。话题不是他如何经营一家庞大的企业，而是他想和我谈谈可以一起为社会付出什么贡献。 其实，早在很多年前，他已经捐了令人难以想像的金钱回馈社会，尤其在弱势孩童的教育上着墨甚多。

 

 

 

　　对于这样的企业家专程前来找我，而且只是想来「鼓励我」，当下的心情大概只能用受宠若惊来形容。 谈话结束后，我送他离开诊所。原本我以为司机正在门口等他，没想到他竟是自己骑机车过来。没有名贵的轿车，也没有专属司机接送。 我看着他穿着公司制服和球鞋，慢慢戴上安全帽，不疾不徐地说：「骑机车比较方便。」 在我眼前的，是一个低调、纯朴、内在人格丰实，并将人生最高目标发挥得淋漓尽致的绅士。

 

　　我想起达赖喇嘛曾说过的话：「这个世界不需要更多成功的人，但是迫切需要各式各样能够带来和平的人，能够疗愈的人，能够修复的人，会说故事的人，还有懂爱的人。」 从今天开始重视「自己」这个朋友，实践人生的最高目标。