我的假想葬礼：不曾体验过的触动，找到迷茫中的真我

2015-11-17 06:26北京都市网 www.bjdsw.com.cn

　　京城的年轻人圈，最近流行起了“给自己办一场葬礼”的活动。暖丘APP社区和Someet联合举办了多场葬礼活动，参与者反应异常好，有人感觉心理创伤得到治愈，有人感觉亲密关系获得了修复，更多人感到获得成长的力量...这个听起来有些吓人甚至“重口”的葬礼活动，能获得如此治愈的效果，究竟是怎样的一回事呢?带着小小的“忐忑”和巨大的好奇心，我们采访了本次活动的组织者，心理咨询师包大英。

　　记者：为什么要组织这样一个活动呢?它的缘起是什么呢?

　　包大英：嗯，一开始是因为有一个电影《滚蛋吧，肿瘤君》热播，电影的情节戳到了很多人。由于我们团队是做心理互助社区的，对这方面的很感兴趣，一个叫小熊的女孩提议说我们也办个葬礼吧。我们觉得真是挺有意思的，然后团队的所有小伙伴就在一起开始做起假想葬礼了。

　　记者：想到就开始直接做活动了?

　　包大英：是的，但刚开始的时候还是不顺利的。有人觉得可笑，也有人觉得胡闹，尤其是男生(笑)。后来在女生的怂恿下勉强以打酱油的心态参与了进来。但葬礼的过程中，我们越来越感到一个个触动不断到来，彼此好像都能到达没有触碰过的地方，就是那种内心很深的地方。所有人都开始投入了，并且后来大家分享出了从未和别人谈起的一些人生感悟和思考，效果超出想象得好。后来我们觉得这种感受可以带给更多的人，就有了后来一次次的葬礼活动，现在我们几乎每天都在给人办葬礼。

　　记者：每天都做葬礼，那其它的工作会受到影响吧?

　　包大英：这个活动本身其实和我们的公司的业务，也有很强的关联性。我们暖丘社区目前是国内最大的心理互助平台，我们将心理学和心理咨询的相关技术设计到了普通人的社交模型，帮助海量暖友进行温暖有效的心理互助。其实我们有特别多的暖友很想参与一些暖丘举办的线下活动，正好这也算一个契机，就算做一个线下的实验吧。由于在线下活动的策划组织方面，Someet具有丰富的经验，所以我们优先和Someet进行了合作，现在我们的合作效果非常好。

　　记者：所以这个活动本身还是有一些心理治疗方面的属性吧。

　　包大英：恩，它本身特别之处就在于我们其实在整个过程当中融入了心理咨询和心理治疗的方法，你比如说沙盘治疗，比如说心理剧，比如说催眠冥想。我们体验过程不会像传统意义上的葬礼给人一种我非常灰暗的、低沉的、悲伤的感觉，他反而会在这个过程当中不断地去发现自己去成长自己，然后在这个葬礼的名义下其实内核是非常向上和非常有力量的，是不断的去探索和发现内心的这样的一个活动。

　　记者：大家都会哭吗?

　　包大英：嗯，说大家的反应可能我们第一感觉是不是一定会哭呢?当然有些人会非常的动容，但是其实我也感觉有一点意外，比如说有的人可能从头到尾都非常的淡定，有的人非常的平和，有的人呢，就从头笑到尾，哈哈。各种不一样的反应区是人们对死亡对生命不同的认知，但是我觉得所有的反应都是有意义的。其实他让我们重新去认知自己认知自己对于我生命逝去的一种态度。哭不哭反而不是最关键的，哭的人肯定是有很大比例的。

　　记者：我很好奇什么人会来参加这样的活动呢?参加活动的人会有什么共同点吗?

　　包大英：恩，说到一起来参加的人都是什么样的人，如果说一定是有共性的话呢，很多人其实通常会这样表达，就是他们会感觉生活当中出现了一种迷茫状态。不知道自己到底想要什么，然后特别想通过这样一个活动去找到自己最想要的生活的方向，或者最重要的人最重要的情感，或者说自己最真实的样子，所以人诉求其实是。想解除迷茫想让自己更清晰，而这样一个活动本身的每一个环节都是在探索自己内心的真实。

　　记者：“葬礼”听上去有点恐怖呢，感觉有点吓人呢?你不担心人们害怕吗?或者有人只是未来寻找刺激而来的?

　　包大英：嗯，当然有一部分人是为了寻求一种刺激，比如说觉得这是一个勇敢者的举动。决定参加这样一个活动一开始是需要些勇气。但是在过程之中，其实我们带给大家更多地是一种探索和发现，是发现自我的让一种旅程，恩所以其实整个过程并不会有太多的需要我们去动用很大的勇气去面对死亡恐惧，这个恐惧是针对所谓的那种恐怖的东西而是说，相对于国外流行的棺材学院更关注死亡体验的真实感，我们会更关注向死而生的心理力量，因为人是天生有对生命本身的热情和创造力的，我的假想葬礼现场并不会出现棺材等恐怖的道具，但是如果大家愿意，我们是会帮助体验者拍一张黑白照片遗相的。哈哈，其实我们有人扮演更温暖的天使哦。

　　记者:棺材学院是听起来太吓人了，有人说“办葬礼”这是哗众取宠，你怎么看?

　　包大英：别人说什么并不重要，真正的参与者体验到了内心的触动和成长才是我们最在意的，而做一件创新的事情是就是要有勇气面对各种评价，我们喜欢听各种评价和建议，这样才能做好一件事吧，欢迎大家拍砖，也欢迎拍砖的人来体验一次葬礼。其实很多人希望他们参与葬礼的视频能现在让自己的亲人朋友看到，因为那之中有自己从未表达过的情感或者不敢面对的爱，我们现在正在制作这个视频，我自己一把看视频素材一边都会红了眼眶。

　　记者：这过程中有什么让你感受特别深刻的吗?

　　包大英：我是个特别感性的人，每天被感动，其实是很感激的，因为大家把自己的最真实和柔软的部分交给你。还有就是这个活动最初的创意者，很感谢她的这们棒的想法。